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作者：枳为橙图片：来源网络 来源：读书369（ID：dushu369com）

(资料图)

这无法重来的一生，愿你好好爱自己，不将就生活，不辜负当下。

最近，看了复旦教授陈果的一堂课，感触很深。 她在课堂上讲到一个很常见的现象：

“不管你活成什么样，总有人不喜欢你。所以结论是什么呢？当你活成真实的你自己，还是有人喜欢你，有人不喜欢你。但是，你会更喜欢你自己。”

很多人都是这样，一路走来，总是听从别人的评价，改变自己的习惯，迎合众人的目光。 久而久之，越活越累，越来越在意旁人的看法，内耗的时间越来越长。 究其根本，正是因为把别人的嘴，当成了自己的路；把别人的喜欢，当成了自己的生活标准。 人到中年，经历的事多了，才慢慢明白：遇见不喜欢你的人，是人生的常态。 真正内心强大的人，不会太过在意别人的评价，而是懂得好好取悦自己。 后半生，记住这3句话，停止内耗，治愈自己的心，就是最好的生活方式。

01

不 争“喧闹任其喧闹，自有我自为之。我自风情万种，与世无争。”作家李敖和诗人余光中，在多年以前，原本是关系很好的朋友。 后来因为种种原因，两人的友情破裂，自此之后，李敖便开始在各种场合，出言抨击余光中。 提到余光中的作品时，李敖满脸不屑地表示：他就是个彻头彻尾的“马屁诗人”。 在余光中八十多岁时，李敖还在演讲中，公然讽刺：“余光中80多岁了，如果40年前就死了，他还是余光中，因为后40年都没进步嘛。” 面对一连许多年的攻击辱骂，余光中从未有过半分争辩，一直保持沉默的态度。 有人对此深感疑惑，便问他：“李敖天天找你茬，追着骂你，你为什么从不回应？” 他淡淡地说道：“他天天骂我，证明他生活中不能没有我，而我不搭理，证明我的生活可以没有他。” 短短一句话，赢得了所有人的佩服和称赞，轻松让这场闹剧变成了对方的独角戏。 有人曾总结道，余光中先生的一生，就是“与世无争”的一生。 一辈子与人为善，极少与人发生争执，不管外界如何喧闹，他始终守着自己内心的宁静。 这世上最好的反击，其实就是不反击。走到最后的赢家，往往都是不喜纷争之人。很多时候，我们想要争出一个结果，无非是想获得对方的认可。 但事实是，两个站在不同高度的人，拥有截然相反的三观，以及天差地别的认知，最终除了耗费精力和时间，别无所获。 不争输赢，并不是懦弱，而是看淡了得失的多少，只专注于做好自己的本分。 不争对错，并不是逃避，而是认清了人性的复杂，只专注于解决问题的本质。 听过这样一个很精妙的比喻：

“我和造火箭的专家说，你那火箭不行，燃料不好，我认为得烧柴，最好是煤，煤最好选精煤，水洗煤不好。如果那个专家用正眼看我一下，他就输了。”

人活一辈子，总会有各种各样的声音在你耳边响起，听得太多，只会乱了心神。 唯有避开尘世喧嚣，静而不争、从容不乱，才能觅得一片清净之地，过好当下每一天。人生最好的状态，应当如国画大师大曾所写的那般：

“不争长短是非远，淡看名利天地宽。劝君莫装烦恼事，日子越过越心欢。”

02

不 求“别人喜欢你和你喜欢你自己都很重要，但是，当两者不能兼顾的时候，你喜欢你自己更重要。”《奇葩说》有一期，董婧的一段辩词让我至今印象深刻：

“今天你素颜上班，他说你丑；明天你化妆上班，他说你小妖精。不要去讨好你身边的人，他们真的很难讨好。”

有多少人，终其一生都在讨好别人，小心翼翼与每个人相处，战战兢兢维护生命中每段感情。 甚至还会为了所谓的“体面”，委曲求全，对伤害过自己的人笑脸相迎。 你以为自己的付出，换来的都是善意，可得到的结局却往往都是“出力不讨好”。 作家刘同讲过一件发生在自己身上的小事。 有个朋友曾打电话问刘同借钱：“我要买车，现在差一点钱，你能不能借我点？” 他听到后表示：“我有钱，但是不能借。” 朋友对此感到意外，他接着解释道：“前些年，我经常借钱给朋友，后来闹得很不愉快，所以我就定下了规矩，不再和朋友发生金钱上的纠葛。” 刚开始这样做时，他也很担心搞出一个“众叛亲离”的场面，害怕别人觉得他太自私。 没想到的是，朋友们渐渐都理解了他的做法，他不仅没有再吃过借钱的亏，也没有再因此事和朋友翻过脸。 当他不再害怕被人讨厌，开始注重自己的感受时，反而一切都变得好了起来。 人之所以活得太累，就是因为掉进了人际关系的陷阱中。 不愿得罪人，于是曲意逢迎，最终只能委屈了自己。 害怕摧毁一段关系，于是唯唯诺诺，结果惯坏了那些得寸进尺的人。 事事只懂得考虑别人的感受，自己注定过得不好受。 别人的赞许和欣赏，或许能为你带来前行的动力，但懂得爱自己，才能让生活永远保持生机勃勃。 很认同刘同说的一句话：

“世界上没有任何一种性格能避免得罪人，说话直会得罪小人，说话委婉会得罪急脾气，老好人会得罪有原则的人，圆滑的人会得罪聪明人。既然都会得罪人，那就做好你自己，做好了自己，就不怕得罪人，因为你可以承担后果。”

与其去强求每段关系的完美，不如把每一天都过得问心无愧。 来人世走一遭，不费力讨好旁人，不强求他人喜欢，才能活得开心，行得坦荡。

03

不合群“你是什么样的花，你就吸引什么样的蝶和蜂。”前些日子，新东方主播董宇辉在直播过程中，谈到了一路走来的经历。 从小到大，他的性格似乎都显得和周围人格格不入，所以他一直没什么朋友。 年少时，孩子们聚在一起玩一整天，而他则是独自待在一旁思考人生。 长大后，别人都沉浸在那个年龄段关注度最高的话题上，而他还是把注意力放在自己热爱的事情上。 人生的每个阶段里，他都很难遇到一个和自己性格相似的朋友。 他也曾试图融入各种圈子，但时间久了就会发现，聚会时大家都是在聊自己的喜好，没有任何意义，只是无效社交。 周围人常常都觉得他矫情造作，他也曾怀疑过是不是自己的问题。 直到后来他才想明白：人生漫漫，不必求得旁人的理解，更不用强行合群。 世上没有那么多感同身受，能遇见一个懂你的人，惺惺相惜一生就是难得的幸福。 老话说得好：懂你的人无需解释，不懂你的人百口莫辩。 融不进的圈子，逼着自己硬挤进去，只会伤及自身，打乱原本的生活节奏。 不理解你的人，费尽口舌解释太多，到头来只是在做无用功，消耗自身的能量。 永远别在错误的人或事上停留太久，更不要为了求得他人理解变道而行。 你是什么样的花，就会吸引什么样的蜂和蝶。 你是什么样的人，就会遇到什么样的灵魂。 把耗费在无效社交上的时间，用在提升自己上，读书、运动、旅行，自会遇见新的天地。 往后余生，在懂你的人群中散步，对不喜欢你的人释怀，所到之处，都是风景。04日本提倡预防医学第一人日野原重明曾提到一个颇具哲理的观点： 生而为人，做到三点就能活出真实的自己。 第一，不在乎身外之物；第二，不被他人评价所左右；第三，顺其自然，不要勉强。从现在开始，不要活在他人的眼里，不必苛求旁人的喜欢，让自己开心点。 凡事顺其自然，打理好自己的心，清除生命中的杂草，剩下的上天自有安排。 点个“在看”，这无法重来的一生，愿你好好爱自己，不将就生活，不辜负当下。

作者：枳为橙，本文首发读书369（ID：dushu369com），读万卷书，行万里路，读书君与你一起，听名著、读美文，用读书点亮你的人生！转载请联系读书369。

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