恩施被誉为“世界硒都”，位于湖北省西南部，是湖北省唯一的少数民族自治州。恩施大峡谷则是恩施旅游的第一张明信片，被专家赞誉可与 美国科罗拉多大峡谷 媲美。峡谷中有百里绝壁、千丈瀑布、原始森林、远古村寨等，美是真的美，累也是真的累。

(资料图片仅供参考)

当我走在峡谷之中，突然记起来导游姐姐在车上说的一句玩笑话“ 腿走断，钱花光，一瘸一拐回家乡 ”，都怪当时没有找到这篇攻略啊，不然就轻松多啦。

恩施大峡谷主要有七星寨和云龙地缝两大核心景区。夏天的话建议先玩云龙地缝，因为地缝在峡谷底部，早点去玩太阳基本晒不到。我听导游说七星寨特别特别累，就优先去的七星寨景区。因为是跟团游，事先没有做好攻略，后面才知道有多后悔。

七星寨景区：

下了旅游客车还要走挺远的路去游客中心，游客中心并不能直接进去景点，还要坐接驳小火车。 这么长的接驳还真是少见，最后出来的时候也是被这一段接驳路程坑哭了，怎么设计的啊？真心累累累！！！

下了接驳小火车进去才能看到缆车入口。自行找到七星寨缆车入口坐缆车上来的，飞跃了好几个山峰。还是有点怕怕的，毕竟新闻上也看过缆车停电啥的新闻哈哈。

上来之后有一个超大的休息平台，还有很多背着小背篓卖土特产的阿姨。

这里真舒服，凉风习习，毕竟峡谷外面可是高温天。经过前一天地心谷的奔走劳累，还真想在这里坐上一上午。

旅游还是有小目标的，继续走，能看到很多造型各异的大石头，人就是在石林之中行走哈。

在石林中走了一段路，能看到一座小亭子。到这里人明显更多了起来。

继续走，又有了较大的坡度。很多人就有了恐惧感，爬山确实是体力活。那种人力轿子开始吆喝起来了，这里叫“滑竿”，算是人肉滑竿啦。纯粹靠体力挣钱，他们也真是不容易。

既然是来爬山，我就勇敢地走路哈。爬上去又有了落差，下面是一个狭长的通道，真是“一夫当关，万夫莫开”啊。

钻出这个狭长的缝隙后是一个观光平台。站在平台上张望，感觉身上的疲劳顿消。虽不说一览众山小，视野也是极为开阔的。平台上能看到著名的悬崖栈道，所以我们又兴高采烈地往前走啦。

这是远看悬崖栈道。

走在悬崖栈道上拍的，不由得感慨人的力量真强大，更感慨大自然的鬼斧神工。

走在栈道上，随处可见类似的大大小小的山峰和石头造型。各位有机会都可以身临其境去感受一下哈。

七星寨景区中比较深的一段。好多好多人。这一段就是著名景点“一炷香”了。

无数的游客都从这里下去。

人实在是太多了，这是我拍的一炷香，确实没有多余力气挤进人群去拍了~~~

都下到一炷香下面的广场了，人还是多。再次拍也没有拍到绝佳角度哈。

下图非常接近真实的“一炷香”，我拼凑裁剪了一下，各种宣传照应该美貌百倍，大家都可以去网上搜搜看。

接着就是下山路了，一路上有很多卖水卖小吃的小摊。各位不用担心吃喝问题，也不需要背一堆食物，真心累。

下山建议坐电梯，那时候能省一点力就省一点力。风景都看过了，但是走到出口就费劲了。这一段有电梯，大概省30分钟吧，总之累哭了。 全程保守估计5小时，希望大家提前有点心理准备哦！ 走到七星寨出口，如果想去云龙地缝就需要坐景区的摆渡客车。

云龙地缝景区：

云龙地缝不费力，但是我们已经没力气了。下去就是地缝，景色绝美。

远远就听到瀑布飞溅的声音。

近看瀑布。

抬头可以看见瀑布上方的天生桥。

拉近镜头拍天生桥。

地缝下面都是这种悬崖峭壁，非常震撼。如果不想继续观看，也没有体力的人士， 真心建议你怎么从步梯下来的，就沿着原路爬上去吧，你会感激我的。

继续游玩的人儿真心绝望，因为后面也都是这种悬崖峭壁，大同小异。 但是走到出口需要走很久，就算你坐了垂直电梯上去还要走三公里的山路啊。这真是最最坑的。走了三公里后，才能走到地面。这三公里山路真的让广大游客对恩施大峡谷的好评度大打折扣！希望景区能重视起来。

到了地面还得继续坐接驳小火车，然后你才能到游客中心，才能坐上你过来坐的那个旅游客车。简直天坑！！！ 总之，如果你有幸提前看了我这个攻略，你大概率会玩得很愉快。希望能帮到更多的小伙伴！