1、红牛饮料里含有补充体能牛磺酸、维生素、维他命多种元素，所以喝了可以增加人体能量，而且红牛饮料中含咖啡因，对人体有亢奋作用，用于提神,属无运动饮料.在国内，红牛饮料因含咖啡因过高屡陷官司。

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2、 高血压、心脏病患者最好别喝。

3、红牛饮料中含咖啡因，对心脏有刺激作用。

4、另外，饮料中的钠等元素还可能增加机体负担，造成心脏负荷加大，血压升高等负面影响，所以，有高血压和心脏病的人群最好别喝。

5、 孩子不能经常喝。

6、运动饮料中大多含有防腐剂或者各种食品添加剂。

7、适量的防腐剂对正常人的健康不会产生危害，但儿童若大量饮用功能饮料，会导致防腐剂不能及时被分解和排泄，蓄积在身体内，损害健康。

8、 运动饮料不能当水喝。

9、某些含钾、钠等电解质的饮料目的是补充机体大量出汗后电解质平衡，适合运动员饮用。

10、那些整天坐在空调办公室里的白领,根本不需要补充这些电解质，长期饮用可能引起高钾、高钠症,累了最有效又环保的解累方法就是保持充足的睡眠.英国水协会指出，每天喝4罐以上运动饮料者，患心脏病几率比常人高1.83倍；喝2—3罐可令正常人收缩压上升3—14毫米汞柱，舒张压上升4—13毫米汞柱；每天喝4罐的人失眠几率高40%；每周喝7罐以上者患膀胱癌几率高2倍；每天摄入4—5罐者头疼几率高30%。

11、因此,为了保持自己遗传基因的优良性,还是表喝为妙,多喝水一样好!。

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